21 de mayo de 2023

Receta de Gazpacho

Ingredientes

  • Medio pimiento rojo grande.
  • Medio pimiento verde grande.
  • Medio pepino normal.
  • Media cebolla pequeña.
  • Un ajo.
  • 6 tomates normales.
  • Un vaso de agua.
  • Aceite de oliva suave, vinagre de jerez y sal.

Preparación

Se pela la cebolla, el pepino y el ajo. El ajo se parte por la mitad y se quita la parte central para que no repita. Se cortan y se quitan los nervios blancos de los pimientos. Se lava todo y se mete en la batidora.

Se lavan los tomates y se les quita el culo. Se cortan en mitades y se añade a la batidora.


Se añade un vaso de agua, un buen chorro de aceite de oliva suave, un chorro de vinagre de jerez y una cucharadita de sal.


Se tritura a velocidad media en la batidora durante unos treinta segundos, y luego se mezcla a velocidad máxima durante unos 3 minutos.


Luego se pasa todo por un chino para filtrar las pulpas que quedan.

Para terminar se guarda en tarros de cristal en la nevera para finalmente servirlo frio.

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3 de mayo de 2023

Vídeos que más me han gustado


Hace tiempo publiqué dos entradas con las charlas técnicas que había visto y que más me habían gustado (primera entrada y segunda entrada).

Parece que gustó bastante, así que ahora he hecho una recopilación de los que más me han gustado desde ese último post.

Como la última vez, he puesto en negrita y con un asterisco (*) los vídeos que más me han gustado de todas.

CIBERSEGURIDAD, IA y DESARROLLO

- ¿Te vas a quedar sin trabajo? (Jaime Altozano)
- Cómo twitter gestiona millones de peticiones por segundo (Codely) *
- Computer says no (Nerea Luis) *
- Dependencia online, tecnología persuasiva, privacidad y discriminación algorítmica I (Esther Paniagua )
- Dependencia online, tecnología persuasiva, privacidad y discriminación algorítmica II (Esther Paniagua )
- Dependencia online, tecnología persuasiva, privacidad y discriminación algorítmica III (Esther Paniagua )
- El camino del Management (Féliz López) *
- Hablemos del futuro de la IA... (Carlos Santana) *
- Haz tus mensajes de GIT Commit profesionales con Conventional Commits (Carlos Azaustre)
- La Gobernanza de la Ciberseguridad: una cuestión impostergable (Carlos Galán Pascual) *
- La IA de DeepMind que descubrió nuevos algoritmos (Carlos Santana)
- Seguridad en las redes sociales para los menores (Yolanda Corral)

FILOSOFÍA, PSICOLOGÍA Y NEUROCIENCIA

- ¿Qué nos enseña la neurociencia sobre la memoria? (Rodrigo Quian Quiroga) *
- Cómo sacar partido a tu forma de ser (Rosa Rabbani)
- Consejos de una madre neurocientífica para tu hijo adolescente (F. Jensen)
- El experimento mental que cambiará la percepción de tu realidad (J.F. Calero) *
- Ética actualizada (José Ramón Ayllón) *
- Filosofía para cuestionar el mundo que nos rodea (José Carlos Ruiz)
- La importancia de ser como quieres ser (Tomás Navarro)
- Manual para crear relaciones sanas (Arun Mansukhani)
- Neurociencia aplicada al día a día (David del Rosario)

MEJORA PERSONAL E INVERSIÓN

- ¿Así la dopamina controla tu vida? (Sebastián La Rosa) *
- 10 activos que te dan dinero sin trabajar (Nicolas Palacios)
- 5 errores letales al intentar vivir de los alquileres (Carlos Devis)
- 9 reglas para mejorar tu vida según los estoicos (Sarah)
- Activa tu monje interior. Estos 7 hábitos pueden salvar tu salud mental (Borja Bandera)
- Ayuno de dopamina: resetea tu cerebro y haz los cambios difíciles (Sebastián La Rosa) *
- Cómo aumentar tu concentración (Sebastián La Rosa)
- Cómo crear buenos hábitos y eliminar los malos (Jorge Benito)
- Cómo dejar de procrastinar, vencer la pereza y crear buenos hábitos (Jorge Benito)
- Cómo resolver la adicción al teléfono (Sebastián La Rosa) *
- Cómo restaurar el equilibrio de dopamina en el cerebro (Jorge Benito)
- Hazte La Cama (Sarah)
- Invierte con poco (Sarah)
- La fuerza de voluntad, esa gran desconocida (Mago More) *
- Los 4 principios para construir disciplina según Marco Aurelio y Séneca (Jorge Benito)
- Los beneficios para el cerebro de tocar un instrumento musical (Anita Collins) *
- Meditación: entrena tu mente (guía súper básica) (Sebastián La Rosa)
- Técnicas para lograr un control de tus emociones y el impacto que tienen en la vida cotidiana (Sebastián La Rosa)
- ¡Piel radiante! Dermatólogo revela los mejores cosméticos para 2023 (Borja Bandera) *

SALUD, ALIMENTACIÓN Y EJERCICIO

- ¿Cuán duro debes entrenar para tener resultados? (Sebastián La Rosa)
- ¿Fuerza o hipertrofia? ¿Qué entrenar y cómo hacerlo? (Sebastián La Rosa)
- Ayuno intermitente paso a paso (guía para principiantes) (Sebastián La Rosa) *
- Bajar rápido del 30% al 15% de grasa corporal ¿cuánto tiempo necesitas exactamente? (Borja Bandera)
- Cómo aumentar masa muscular - no cometas estos 5 errores (Sergio Peinado)
- Como aumentar tu metabolismo sin salir de tu casa (Sebastián La Rosa)
- Como eliminar toxinas (todas las limpiezas y cuando realizarlas) (Sebastián La Rosa)
- Cómo llegar en forma a los 70: aún estás a tiempo (no hacer esto es un error) (Borja Bandera)
- El peor error cuando queremos bajar de peso (Sebastián La Rosa)
- Esta es la desconocida razón por la que el ejercicio rejuvenece tu cuerpo en poco tiempo (Borja Bandera)
- Estos 4 factores revierten tu envejecimiento (Sebastián La Rosa)
- Gana más músculo en ayuno (Sebastián La Rosa)
- Las 5 sustancias que frenan el envejecimiento (Sebastián La Rosa)
- Lipolisis. Por qué no estas bajando tu % de grasa corporal (Sebastián La Rosa)
- Lo que la creatina puede hacer por tu salud (Sebastián La Rosa)
- Lo que los aminoácidos pueden hacer por tu salud (Sebastián La Rosa)
- Mantén los niveles de energía de tu cuerpo altos todo el día con estos consejos (Sebastián La Rosa)
- Mi rutina de alimentación, suplementos y ejercicio (Sebastián La Rosa) *
- Mitos y realidades sobre la alimentación saludable (J.M. Mulet)
- Tu belleza depende de tus hábitos, no de tus genes (Sebastián La Rosa)

VARIOS

- ¿Qué ha sido del bien común? (Michael Sandel)
- Cuadernos de una antropóloga (Victoria Reyes)
- Educar el ámbito tecnológico en la educación de los hijos I (José Martín Aguado)
- Educar el ámbito tecnológico en la educación de los hijos II (José Martín Aguado)
- Educar en la complejidad (Juan Fernández) *
- El mayor mito sobre la educación (Derek Muller) *
- El supercomputador de 1970 que predijo para los 2040s el fin de nuestra civilización (J.F. Calero)
- Hackeando el miedo a la transparencia (Jaime Gómez-Obregón) *
- Hoy sí que vas a entender la teoría de cuerdas (Javier Santaolalla) *
- Mi hija quiere entender el sistema financiero (Hernan Casciari) *
- Resumen de la teoría monetaria moderna (Eduardo Garzón Espinosa)
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8 de enero de 2023

Mis propósitos para el 2023

Después de hacer mi retrospectiva del 2022, y como vengo haciendo desde el 2013, ahora toca plasmar mis propósitos para este 2023.

Como vengo haciendo estos últimos años, voy a intentar que los propósitos sean desafiantes y motivadores, pero sobre todo realizables. De nada vale ponerse unos bonitos propósitos si sabes de ante mano que no vas a poder realizarlos. También quiero que, en la medida de lo posible, sean medibles para poder evaluar su consecución. De esta forma podré comprobar de forma fehaciente su ejecución. Así mismo voy a intentar que dependan fundamentalmente de mi. Creo que tus propósitos no pueden depender de terceras personas. Y para terminar quiero cubrir todas las áreas importantes de mi vida: la salud, el dinero y el amor.

Salud:
  • Dormir al menos 8 horas al día.
  • Andar de media 8.000 pasos diarios.
  • Ir al gimnasio al menos 2 días a la semana.
  • Ganar masa muscular, con un control diario.
  • Perder grasa corporal, con un control diario.
  • Reducir la ingesta de vino/cerveza a como mucho 2 veces por semana.
Dinero:
  • Dar lo mejor de mi como Jefe del Servicio de Plataformas Educativas de la Consejería de Educación de la Comunidad de Madrid.
  • Ayudar a mi gran amigo Fernando Redondo con Pronoide.
  • Montar al menos 2 hackathones con Hackathon Lovers.
  • Colaborar como profesor de algún Máster en la Universidad de Alcalá.
  • Escribir en mi blog al menos 4 entradas este año.
  • Aprender ciberseguridad y/o data science.

Amor:
  • Realizar algo en familia con mi mujer y mis hijas semanalmente.
  • Dedicar a tareas de la casa y/o familiares al menos 10 horas a la semana.
  • Viajar con mi mujer y mis hijas al menos 2 veces al año.
  • Llamar a algún familiar y/o amigo al menos 1 vez a la semana.
  • Quedar con algún familiar y/o amigo al menos 1 vez al mes.
  • Asistir a eventos, ya sea como ponente o participante y hacer networking.

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Retrospectiva del 2022

Como otros años, me gusta hacer una retrospectiva chequeando los propósitos que me marqué a principio de año y ver cuales de ellos he conseguido.

Este es el primer año que he ido haciendo un seguimiento cada 3 meses de dichos propósitos:

Ahora toca hacer el resumen de todo el año:

Salud:

Empecé muy bien el año, saliendo a correr entre 8 y 10 kilómetros todos los domingos, y haciendo unos 25 minutos de ejercicio todas las mañanas antes de ir a trabajar. Pero en verano perdí todos mis hábitos, y al final cogí unos kilos de más.

Afortunadamente, en Septiembre me apunté al gimnasio, y parece que he ido cumpliendo, yendo 2/3 días en semana.

Además me compré la Tanita BC-730, y llevo un control casi diario, no solo de mi peso corporal que mantengo, si no también de mi masa muscular que está subiendo y mi porcentaje de grasa corporal que está bajando.

Por lo demás, sigo llevando bastante bien mi rutina de sueño, aunque casi lo consigo, no he superado los 8.000 pasos de media que me marqué como objetivo, y la cerveza sigue estando en mi dieta más a menudo de lo que debería.

  • [A medias] Andar al menos 8.000 pasos diarios.
  • [No conseguido] Correr al menos 5 kilómetros a la semana.
  • [A medias] Realizar ejercicio al menos 4 días a la semana.
  • [A medias] Reducir la ingesta de vino/cerveza a como mucho 2 veces por semana.
  • [Conseguido] Dormir al menos 8 horas al día.
  • [A medias] Mantener mi peso, ganando masa muscular y perdiendo grasa corporal.
Dinero:

Por ahora, creo que sigo haciendo una buena labor en mi cargo de Jefe de Servicio de Plataformas Educativas de la Consejería de Educación de la Comunidad de Madrid.

Estamos intentando dar difusión con charlas en el Fosdem, en el Codemotion, en el "Encuentro Distros Linux España", en el OpenExpo, o en el SIMO.

También hemos mejorado la ciberseguridad realizando una campaña de simulación de Phising, divulgando consejos sobre las contraseñas, y mejorando el sistema de protección del correo de EducaMadrid. Uno de los retos que tenemos es certificarnos en el Esquema Nacional de Seguridad, lo que me ha forzado a aprender, aunque solo sea a nivel más funcional, temas de ciberseguridad. Al final los mayores retos no son técnicos si no administrativos.

Hemos creado la iniciativa EMLab para identificar centros en donde poder probar nuevos servicios y funcionalidades. En septiembre tuvimos nuestra primera reunión presencial con los centros EMLab, en donde presentamos EMPieza, primera aplicación integrada en el nuevo sistema de inicio de sesión único que vamos a ir implantando en todos los servicios poco a poco, y que va a facilitar mucho el trabajo tanto a profesores como Coordinadores TIC.

En verano actualizamos las Aulas Virtuales, que aunque ha sido un trabajo duro de varios meses, la mejora ha sido muy significativa. En verano aprovechamos también para realizar muchas operativas para mejorar tanto los servicios como la infraestructura.

Además hemos creado un tema nuevo para Wordpres y plantillas más actuales para Liferay, para que a los centros les sea mucho más sencillo la actualización de las páginas web de sus centros, y que estas les resulten más atractivas.

Desde septiembre ya sincronizamos los datos de alumnos de Raíces y en breve sincronizaremos también los datos de los profesores.

En pocos meses vamos a lanzar muchas más mejoras tanto técnicas como funcionales, y tendremos que empezar a celebrar el 20 aniversario de la creación de EducaMadrid.

Por lo demás, sigo ayudando a Fernando Redondo con Pronoide, y sigo ayudando a Hackathon Lovers aunque nos habíamos propuesto montar un hackathon para el 2022 y al final lo hemos tenido que retrasar para el 2023.

Con respecto a mi colaboración como profesor en algún Máster en septiembre he colaborado en uno y en noviembre en otro.

Y para terminar, con respecto a mi blog, aunque solo sea por los posts de seguimiento de propósitos, parece que voy a cumplir mi propósito de escribir al menos 4 entradas en el 2022.

  • [Conseguido] Dar lo mejor de mi como Jefe del Servicio de Plataformas Educativas de la Consejería de Educación de la Comunidad de Madrid.
  • [No conseguido] Montar al menos 2 hackathones con Hackathon Lovers.
  • [Conseguido] Ayudar a mi gran amigo Fernando Redondo con Pronoide.
  • [Conseguido] Colaborar como profesor de algún Máster en la Universidad de Alcalá.
  • [A medias] Aprender ciberseguridad y/o data science.
  • [Conseguido] Escribir en mi blog al menos 4 entradas este año.

Amor:

En este apartado, como otros años, es el que me resulta más difícil medir, pues siempre piensas que puedes dedicar más tiempo a familiares y amigos.

  • [A medias] Realizar algo en familia con mi mujer y mis hijas semanalmente.
  • [A medias] Dedicar a tareas de la casa y/o familiares al menos 10 horas a la semana.
  • [Conseguido] Viajar con mi mujer y mis hijas al menos 2 veces al año.
  • [A medias] Llamar a algún familiar y/o amigo al menos 1 vez a la semana.
  • [A medias] Quedar con algún familiar y/o amigo al menos 1 vez al mes.
  • [Conseguido] Asistir a eventos, ya sea como ponente o participante y hacer networking.

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1 de noviembre de 2022

Las 50 entradas más populares de mi blog

Hoy me ha dado por enumerar las 50 entradas más populares de mi blog ordenadas de la más popular a la menos popular.

  1. Instalar y configurar ZSH y Oh My ZSH en Ubuntu.
  2. Recursos de mi charla "De 0 a 100 con Bash Shell Scripting y AWK" en el CommitConf.
  3. Instalación y configuración básica de NginX en Ubuntu.
  4. Configurar un lector de DNI electrónico en Firefox con AutoFirma en Ubuntu.
  5. Elementos XML VS Atributos XML.
  6. Introducción a la complejidad computacional.
  7. Principios SOLID con ECMAScript 6, el nuevo estándar de JavaScript.
  8. Instalación y configuración de PostgreSQL y PgAdmin en Ubuntu.
  9. Ver las cabeceras HTTP en Firefox.
  10. Recursos de mi "Curso de JavaScript Avanzado".
  11. Quitar el fondo verde (Chroma Key) a un vídeo en Ubuntu Linux con Kdenlive.
  12. Cómo hacer USB tethering con Android en un Ubuntu Server.
  13. Instalación mínima de Ubuntu Desktop con RAID 0 y con cifrado de la carpeta home de un usuario.
  14. Recursos de mi curso de "Diseño de Interfaces #RWD #Usables y #Accesibles con #LESS y #Bootstrap".
  15. La notación O grande con ejemplos en JavaScript.
  16. Crear un mapa con círculos de diferente diámetro con QGIS.
  17. Instalación y configuración básica de Apache en Ubuntu.
  18. SSH Tunneling (port forwading) en Linux.
  19. Recursos de muchos de los cursos que he impartido como profesor.
  20. EducaMadrid, la Plataforma Educativa de la Comunidad de Madrid.
  21. Recopilación de mis artículos, charlas, talleres y cursos.
  22. Charlas técnicas que más me han gustado II.
  23. Atajos de teclado del multiplexor de terminal Byobu.
  24. Atajos de teclado del Firefox.
  25. Taller de iniciación a ToneJS, una librería JavaScript para programar música en el navegador.
  26. Recursos de mi charla "Tips para mejorar la gestión de tu tiempo" en el Codemotion.
  27. Recursos de mi taller "Iniciación al Creative Coding con p5js" en el CommitConf.
  28. Recursos de mi charla "Hackeando Hackathones" en The API Hour.
  29. Resetear la contraseña de Root de MySQL en Ubuntu.
  30. Recursos de mi "Curso de GIT, GitHub y Markdown".
  31. Programando un "Guitar Hero" con p5js y ToneJS.
  32. Taller de p5js y de ToneJS.
  33. Recopilación de todos los artículos sobre Blockchain que he escrito.
  34. #Codemotion2015 - Navega con el Piloto Automático con CasperJS.
  35. Validación de ficheros XML.
  36. Biografía de Steve Jobs.
  37. Cómo cambiar el tamaño del disco duro virtual de Virtual Box.
  38. Recopilación de todos los artículos sobre JavaScript que he escrito.
  39. Listado de los vídeos de las charlas de Codemotion mediante web scraping con Puppeteer.
  40. Recursos de mi módulo "Tecnologías de Internet" impartido en la UAH.
  41. Recopilación de todos los artículos sobre Ubuntu que he escrito.
  42. ¿Qué es Ethereum? ¿Qué es un smart contract o contrato inteligente? ¿Qué es una ÐApp o aplicación descentralizada?.
  43. ¿Qué es Bitcoin? ¿Qué es una Blockchain? ¿Qué es el minado? ¿Qué mecanismos de consenso existen? ¿Qué tipos de blockchain existen?.
  44. Herramientas VS Procedimientos.
  45. Recursos de mi "Curso de Java 8, Spring Boot, TypeScript y Angular".
  46. El #makingOf del mapa de la evolución del Dióxido de Nitrógeno en Madrid del #hack4good.
  47. Cómo instalar docker en Ubuntu.
  48. Hackathones 101: Tips para montar un buen hackathon.
  49. Recursos de mi charla "Cómo desarrollar aplicaciones descentralizadas en la Blockchain de Ethereum" en el Codemotion.
  50. #Boadinux #2012 | Crónica de un evento anunciado.
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30 de octubre de 2022

Seguimiento de mis propósitos para el 2022 (tercer timestre)

Mi intención, este 2022, es ir publicando un post cada 3 meses, con el seguimiento de los propósitos que me marqué al iniciar el año. Este es mi tercer post, y aunque con un poco de retraso, parece que al final si que lo voy a cumplir.

Salud:

Empecé muy bien el año, saliendo a correr entre 8 y 10 kilómetros todos los domingos, y haciendo unos 25 minutos de ejercicio todas las mañanas antes de ir a trabajar. Pero en verano perdí todos mis hábitos, y al final cogí unos kilos de más.

Afortunadamente, en Septiembre me he apuntado al gimnasio, y parece que estoy cumpliendo, yendo al menos 3 días en semana, y saliendo a caminar al menos una vez a la semana. Además ahora solo bebo un par de cervezas los fines de semana.

Además me he comprado la Tanita BC-730, e intento llevar un control, no solo de mi peso corporal, si no también de mi porcentaje de mi masa muscular y mi grasa corporal. Esperemos me ayude a mejorar físicamente.

Por lo demás, sigo llevando bastante bien mi rutina de sueño.

  • [Retrocediendo] Andar al menos 8.000 pasos diarios.
  • [Retrocediendo] Correr al menos 5 kilómetros a la semana.
  • [Avanzando] Realizar ejercicio al menos 4 días a la semana.
  • [Avanzando] Reducir la ingesta de vino/cerveza a como mucho 2 veces por semana.
  • [Manteniendo] Dormir al menos 8 horas al día.
  • [Avanzando] Mantener mi peso, ganando masa muscular y perdiendo grasa corporal.
Dinero:

Por ahora, creo que sigo haciendo una buena labor en mi cargo de Jefe de Servicio de Plataformas Educativas de la Consejería de Educación de la Comunidad de Madrid.

Estamos intentando dar difusión con charlas en Codemotion, en el "Encuentro Distros Linux España" y en OpenExpo.

También hemos intentado mejorar la ciberseguridad realizando una campaña de simulación de Phising. Uno de los retos que tenemos es certificarnos en el Esquema Nacional de Seguridad, lo que me ha forzado a aprender, aunque solo sea a nivel más funcional, temas de ciberseguridad. Al final los mayores retos no son técnicos si no administrativos.

Hemos creado la iniciativa EMLab para identificar centros en donde poder probar nuevos servicios y funcionalidades. En septiembre tuvimos nuestra primera reunión presencial con los centros EMLab, en donde presentamos EMPieza, una aplicación que va a facilitar mucho el trabajo tanto a profesores como Coordinadores TIC.

Ahora en verano, hemos actualizado las Aulas Virtuales, que aunque ha sido un trabajo duro de varios meses, la mejora es muy significativa. En verano aprovechamos también para realizar muchas operativas para mejorar tanto los servicios como la infraestructura.

También hemos creado un tema nuevo para Wordpres y plantillas más actuales para Liferay, para que a los centros les sea mucho más sencillo la actualización de las páginas web de sus centros, y que estas les resulten más atractivas.

Y en pocos meses vamos a ver muchas más mejoras tanto técnicas como funcionales.

Sigo ayudando a Fernando Redondo con Pronoide, y sigo ayudando a Hackathon Lovers pero nos habíamos propuesto montar un hackathon para el 26 de Noviembre y al final lo hemos tenido que retrasar para el 2023.

Con respecto a mi colaboración como profesor en algún Máster en septiembre he colaborado en uno.

Con respecto a mi blog, aunque solo sea por estos posts de seguimiento de propósitos, parece que voy a cumplir mi propósito de escribir al menos 4 entradas este año.

  • [Avanzando] Dar lo mejor de mi como Jefe del Servicio de Plataformas Educativas de la Consejería de Educación de la Comunidad de Madrid.
  • [Retrocediendo] Montar al menos 2 hackathones con Hackathon Lovers.
  • [Avanzando] Ayudar a mi gran amigo Fernando Redondo con Pronoide.
  • [Avanzando]Colaborar como profesor de algún Máster en la Universidad de Alcalá.
  • [Iniciado] Aprender ciberseguridad y/o data science.
  • [Avanzando] Escribir en mi blog al menos 4 entradas este año.

Amor:

En este apartado vamos avanzando, como siempre menos de lo que me gustaría...

  • [Iniciado] Realizar algo en familia con mi mujer y mis hijas semanalmente.
  • [Iniciado] Dedicar a tareas de la casa y/o familiares al menos 10 horas a la semana.
  • [Avanzando] Viajar con mi mujer y mis hijas al menos 2 veces al año.
  • [Iniciado] Llamar a algún familiar y/o amigo al menos 1 vez a la semana.
  • [Iniciado] Quedar con algún familiar y/o amigo al menos 1 vez al mes.
  • [Avanzando] Asistir a eventos, ya sea como ponente o participante y hacer networking.

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31 de agosto de 2022

Activar y desactivar el touchpad si está conectado un ratón externo desde la terminal en Ubuntu (y derivados como MAX)

El otro día tuve la necesidad de activar y desactivar automáticamente el Touchpad al conectar un ratón externo a mi portátil desde el terminal de mi MAX 11.5 porque no tenía Touchpad-Indicator instalado.

Por ese motivo me cree un pequeño script para añadir al fichero ~/.bashrc o al fichero ~/.zshrc para tener la función "toggleTouchpad" y llamarla desde cualquier terminal para activar y desactivar automáticamente el Touchpad al conectar un ratón externo a mi portátil.

function toggleTouchpad() {
  STATE=$(gsettings get org.gnome.desktop.peripherals.touchpad send-events)
  if [[ "$STATE" == "'enabled'" ]]
  then
    gsettings set org.gnome.desktop.peripherals.touchpad send-events disabled-on-external-mouse
    echo "Touchpad disabled on external mouse."
  else
    gsettings set org.gnome.desktop.peripherals.touchpad send-events enabled
    echo "Touchpad enabled."
  fi
}

Fuente de la imagen del post: https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Microsoft_Surface_Book_2_-_Keyboard_and_touchpad_detail_%2827052622019%29.jpg

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31 de julio de 2022

Seguimiento de mis propósitos para el 2022 (segundo timestre)


Mi intención, este 2022, es ir publicando un post cada 3 meses, con el seguimiento de los propósitos que me marqué al iniciar el año. Este es mi segundo post, y aunque con un poco de retraso, parece que si no es cada 3 meses, publicaré al menos cada 4 meses.

Salud:

Empecé muy bien el año, saliendo a correr entre 8 y 10 kilómetros todos los domingos, y haciendo unos 25 minutos de ejercicio todas las mañanas antes de ir a trabajar.

Pero los últimos 3 meses, he perdido todos mis hábitos, y al final he cogido unos kilos de más. Y lo de no beber cerveza en verano es difícil. Lo que si que estoy llevando bastante bien, por ahora, es mi rutina de sueño (lo más fácil).

Tengo que hacer un cambio de tendencia urgente.

  • [Retrocediendo] Andar al menos 8.000 pasos diarios.
  • [Retrocediendo] Correr al menos 5 kilómetros a la semana.
  • [Retrocediendo] Realizar ejercicio al menos 4 días a la semana.
  • [Retrocediendo] Reducir la ingesta de vino/cerveza a como mucho 2 veces por semana.
  • [Manteniendo] Dormir al menos 8 horas al día.
  • [Retrocediendo] Mantener mi peso, ganando masa muscular y perdiendo grasa corporal.
Dinero:

Por ahora, creo que sigo haciendo una buena labor en mi cargo de Jefe de Servicio de Plataformas Educativas de la Consejería de Educación de la Comunidad de Madrid.

Estamos intentando dar difusión con charlas en Codemotion, en el "Encuentro Distros Linux España" y en OpenExpo.

También hemos intentado mejorar la ciberseguridad realizando una campaña de simulación de Phising. Y hemos creado la iniciativa EMLab para identificar centros en donde poder probar nuevos servicios y funcionalidades.

Ahora en verano, hemos actualizado las Aulas Virtuales, que aunque ha sido un trabajo duro de varios meses, la mejora es muy significativa. En verano aprovechamos también para realizar muchas operativas para mejorar tanto los servicios como la infraestructura. Y en pocos meses vamos a ver muchas mejoras tanto técnicas como funcionales.

Sigo ayudando a Hackathon Lovers que nos hemos propuesto montar un hackathon para el 26 de Noviembre, y sigo ayudando a Fernando Redondo con Pronoide. Tacita a tacita.

Con respecto a mi colaboración como profesor en algún Máster en septiembre voy a colaborar en un.

El resto de propósitos siguen un poco estancados.

  • [Avanzando] Dar lo mejor de mi como Jefe del Servicio de Plataformas Educativas de la Consejería de Educación de la Comunidad de Madrid.
  • [Manteniendo] Montar al menos 2 hackathones con Hackathon Lovers.
  • [Manteniendo] Ayudar a mi gran amigo Fernando Redondo con Pronoide.
  • [Iniciado]Colaborar como profesor de algún Máster en la Universidad de Alcalá.
  • [No iniciado] Aprender ciberseguridad y/o data science.
  • [No iniciado] Escribir en mi blog al menos 4 entradas este año.

Amor:

En este apartado vamos avanzando, como siempre menos de lo que me gustaría...

  • [Iniciado] Realizar algo en familia con mi mujer y mis hijas semanalmente.
  • [Iniciado] Dedicar a tareas de la casa y/o familiares al menos 10 horas a la semana.
  • [Avanzando] Viajar con mi mujer y mis hijas al menos 2 veces al año.
  • [Iniciado] Llamar a algún familiar y/o amigo al menos 1 vez a la semana.
  • [Iniciado] Quedar con algún familiar y/o amigo al menos 1 vez al mes.
  • [Avanzando] Asistir a eventos, ya sea como ponente o participante y hacer networking.

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3 de abril de 2022

Seguimiento de mis propósitos para el 2022 (primer timestre)

Mi intención, este 2022, es ir publicando un post cada 3 meses, con el seguimiento de los propósitos que me marqué al iniciar el año.

Salud:

Empecé muy bien el año, saliendo a correr entre 8 y 10 kilómetros todos los domingos, y haciendo unos 25 minutos de ejercicio todas las mañanas antes de ir a trabajar. Pero en las últimas 3 semanas, por culpa de un resfriado, he bajado el ritmo. Y mira que es difícil coger el ritmo, y muy fácil perderlo. Lo que si que estoy llevando bastante bien, por ahora, es el peso, que lo mantengo, y mi rutina de sueño.

  • [Iniciado] Andar al menos 8.000 pasos diarios.
  • [Iniciado] Correr al menos 5 kilómetros a la semana.
  • [Iniciado] Realizar ejercicio al menos 4 días a la semana.
  • [Iniciado] Reducir la ingesta de vino/cerveza a como mucho 2 veces por semana.
  • [Avanzando] Dormir al menos 8 horas al día.
  • [Avanzando] Mantener mi peso, ganando masa muscular y perdiendo grasa corporal.
Dinero:

Por ahora, creo que estoy haciendo una buena labor en mi cargo de Jefe de Servicio de Plataformas Educativas de la Consejería de Educación de la Comunidad de Madrid. Estamos mejorando los servicios e implantando nuevos, como el de Comparti2. Hemos mejorado la página de documentación. Estamos dando importancia a la difusión, por ejemplo en el Fosdem, o publicando los datos en bruto de la encuesta a docentes. Y también hemos mejorado mucho la atención al usuario con el Portal CAU. Y tenemos muchas mejoras de aquí a septiembre.

Este año he vuelto a ayudar a Hackathon Lovers y a Fernando Redondo con Pronoide. Tacita a tacita. Con respecto a mi colaboración como profesor en algún Máster, aprender ciberseguridad y/o data science, o escribir en mi blog, no lo estoy cumpliedo todavía.

  • [Avanzando] Dar lo mejor de mi como Jefe del Servicio de Plataformas Educativas de la Consejería de Educación de la Comunidad de Madrid.
  • [Iniciado] Montar al menos 2 hackathones con Hackathon Lovers.
  • [Iniciado] Ayudar a mi gran amigo Fernando Redondo con Pronoide.
  • [No iniciado] Colaborar como profesor de algún Máster en la Universidad de Alcalá.
  • [No iniciado] Aprender ciberseguridad y/o data science.
  • [No iniciado] Escribir en mi blog al menos 4 entradas este año.

Amor:

En este apartado vamos avanzando, como siempre menos de lo que me gustaría...

  • [Iniciado] Realizar algo en familia con mi mujer y mis hijas semanalmente.
  • [Iniciado] Dedicar a tareas de la casa y/o familiares al menos 10 horas a la semana.
  • [Iniciado] Viajar con mi mujer y mis hijas al menos 2 veces al año.
  • [Iniciado] Llamar a algún familiar y/o amigo al menos 1 vez a la semana.
  • [Iniciado] Quedar con algún familiar y/o amigo al menos 1 vez al mes.
  • [Iniciado] Asistir a eventos, ya sea como ponente o participante y hacer networking.

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27 de diciembre de 2021

Mis propósitos para el 2022

Después de hacer mi retrospectiva del 2021, y como vengo haciendo desde el 2013, ahora toca plasmar mis propósitos para este 2022.

Como el año pasado, voy a intentar que los propósitos de este año sean desafiantes y motivadores, pero sobre todo realizables. De nada vale ponerse unos bonitos propósitos si sabes de ante mano que no vas a poder realizarlos. También quiero que, en la medida de lo posible, sean medibles para poder evaluar su consecución. De esta forma podré comprobar de forma fehaciente su ejecución. Así mismo voy a intentar que dependan fundamentalmente de mi. Creo que tus propósitos no pueden depender de terceras personas. Y para terminar quiero cubrir todas las áreas importantes de mi vida: la salud, el dinero y el amor.

Salud:
  • Andar al menos 8.000 pasos diarios.
  • Correr al menos 5 kilómetros a la semana.
  • Realizar ejercicio al menos 4 días a la semana.
  • Reducir la ingesta de vino/cerveza a como mucho 2 veces por semana.
  • Dormir al menos 8 horas al día.
  • Mantener mi peso, ganando masa muscular y perdiendo grasa corporal.
Dinero:
  • Dar lo mejor de mi como Jefe del Servicio de Plataformas Educativas de la Consejería de Educación y Juventud de la Comunidad de Madrid.
  • Montar al menos 2 hackathones con Hackathon Lovers.
  • Ayudar a mi gran amigo Fernando Redondo con Pronoide.
  • Colaborar como profesor de algún Máster en la Universidad de Alcalá.
  • Aprender ciberseguridad y/o data science.
  • Escribir en mi blog al menos 4 entradas este año.

Amor:
  • Realizar algo en familia con mi mujer y mis hijas semanalmente.
  • Dedicar a tareas de la casa y/o familiares al menos 10 horas a la semana.
  • Viajar con mi mujer y mis hijas al menos 2 veces al año.
  • Llamar a algún familiar y/o amigo al menos 1 vez a la semana.
  • Quedar con algún familiar y/o amigo al menos 1 vez al mes.
  • Asistir a eventos, ya sea como ponente o participante y hacer networking.

Iconos con licencia Creative Commons: salud, dinero y amor.

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